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明目饮食之木耳绿豆粥

2016年05月11日 10:30
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 [制法]:将黑木耳用冷水泡发,去蒂,洗净后切成碎末,备用。绿豆淘净后入锅,加水煨煮至绿豆酥烂,加淘净的粳米,继续煨煮10分钟,调入黑木耳碎末和红糖,再煮几沸即成。

  [吃法]:早晚分食。

  [功效]:滋阴平肝降火,适用于慢性充血性青光眼。

 

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